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5方搅拌车销售经理最近想减瘦,谁有妙招提供?
发布时间:2016/5/5 8:46:16      查看次数:2125
    一晃就过了五一了,又到了女孩子们穿漂亮裙子的季节,可是作为搅拌车销售经理的我,每天因为工作的原因,生活不规律,导致身材越来越差,所以谁有减肥的妙招快来告诉下我吧!
    首先,要减肥的话,一定要有明确的计划,运动是少不了的。当然,运动也不是随便乱运动。而是要有规律,有计划的运动。比如,早上要做有氧的。快走而不是跑步。时间也不能太早,最好是在7点左右的时侯,只要坚持下来,一定会有效果的。
    其次,就是在饮食上面也要有所注意的,一定要早吃好,中吃饱,晚吃少的原则。每天定时定量的吃,不能什么乱七八糟都吃。
只要能坚持,一定能瘦下来的。5方搅拌车销售经理提醒你,一定要长期坚持噢!

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